Завершується день, у який відзначають Всеукраїнський день психолога, тож ловіть маленьку, але важливу пораду від практичного психолога Чернівецький фаховий коледж технологій та дизайну Ірини Горожанської
💬 не намагайтеся бути сильними щохвилини. Сила – це не лише «триматися», а й вчасно зупинитися, видихнути та чесно запитати себе: «А як я насправді?». П’ять хвилин тиші, теплий чай, глибокий вдих – інколи саме з цього починається турбота про ментальне здоров’я. Бережіть себе, прислухайтеся до своїх емоцій і пам’ятайте: просити підтримку – це нормально» 🌿
About the Author
