Кінець семестру та завершення року – це період звітів, сесії та значного навантаження, особливо у воєнний час. Саме тому напередодні різдвяних і новорічних свят у Чернівецькому фаховому коледжі технологій та дизайну практичний психолог Ірина Горожанська організувала майстер-клас «Різдвяна майстерня: арт-релакс для колег».
Арт-терапія допомагає «випустити» накопичену напругу та стрес, що є надзвичайно важливим для збереження психічного здоров’я викладачів. Вона дозволяє переключити увагу з раціональних робочих завдань на творчість, знижує рівень тривожності та дарує відчуття спокою й затишку.
🙌 Зберігаймо ментальне здоров’я через творчість і спілкування!
https://www.facebook.com/share/p/17jxVUrgma/?mibextid=wwXIfr
About the Author
