Піклування про власне емоційне благополуччя

Сьогодні, під час психоедукаційної сесії учасники обговорили ознаки та причини професійного вигорання, оцінили власний рівень ресурсності за допомогою практичної вправи та ознайомилися з простими способами профілактики емоційного виснаження. Особливу увагу приділили важливості щоденного піклування про себе, балансу між роботою та відпочинком і правильному визначенню пріоритетів.

Сесію провела психолог Чернівецької обласної організації Товариства Червоного Хреста України Людмила Рубан.

Основна ідея зустрічі: піклування про власне емоційне благополуччя має бути не разовою дією, а доброю звичкою, яка допомагає зберігати внутрішню стійкість, професійне натхнення та радість від роботи