Піклуватися про своє ментальне здоровʼя і надавати підтримку тим, хто поруч, – зараз це нагальна потреба для всіх нас. Повномасштабна війна породжує потужний стрес, але проти нього також є зброя. Корисні матеріали із самодопомоги та підтримки інших зібрані на сторінках Всеукраїнської програми ментального здоров’я
Спеціальна сторінка проєкту – http://howareu.com.
![📌](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t4b/2/16/1f4cc.png)
Багато корисностей для педагогів Ви також знайдете в онлайн–аптечці швидкої психологічної допомоги –
bf.in.ua/turbota.
Що там є?
![👉](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tf0/2/16/1f449.png)
Довідник «Базові навички турботи про себе та інших» (базується на матеріалах ВООЗ)
![👉](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tf0/2/16/1f449.png)
Новий розділ «Довідника безбар’єрності» – «Етика взаємодії у періоди стресу». Про самодопомогу та підтримку інших людей у стресі
![👉](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tf0/2/16/1f449.png)
Важливі навички в періоди стресу. Ілюстроване керівництво ВООЗ з техніками самодопомоги у часи переживання стресових подій
![👉](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tf0/2/16/1f449.png)
Додаток BetterMe: Mental Health, у якому доступний курс «Важливі навички в періоди стресу», розроблений за експертної підтримки ВООЗ
![👉](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tf0/2/16/1f449.png)
Техніки з підтримки себе та інших від українських зірок та телеведучих
![👉](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tf0/2/16/1f449.png)
Серія анімаційних відеороликів про те, як не дати стресу перемогти
![👉](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tf0/2/16/1f449.png)
Запис вебінарів від ізраїльських фахівців (у межах співпраці з Ізраїльським центром травми та стійкості NATAL)
![👉](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tf0/2/16/1f449.png)
Дослідження психологічного стану українців, проведене Gradus Research
![👉](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tf0/2/16/1f449.png)
Мультижанровий спецпроєкт «Жити далі» – надихаючі відеоролики про історії сили і стійкості українців у воєнний час
![👉](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tf0/2/16/1f449.png)
Поради психологів у прямому ефірі на Фейсбуці громадської організації «Безбар’єрність» та Координаційного центру з психічного здоров’я при Кабінеті міністрів України
Бережіть себе. І будьте у себе на часі